एंटी एजिंग के घरेलु उपाए

एक्सट्रिंसिक एजिंग या बाहरी कारणों से होने वाली एजिंग एजिंग की नार्मल प्रक्रिया से जुड़कर हमारी त्वचा पर समय से पहले उम्र का असर दिखाने लगती है।जैसे-जैसे हम बडे होते हैं 50 की उम्र के बाद त्वचा में पतलापन आने लगता है और आंखों के आसपास और माथे पर फाइन लाइन्स  बनने लगती हैं जो बार-बार दोहराए जाने वाले फेशियल मूवमेंट्स के कारण बनती हैं। त्वचा और मसल्स के बीच फैटी टिश्यूज कम होते जाते हैं  जो उभरे गालों और आंखों के सॉकेट्स के रूप में मौजूद होते हैं और गर्दन तथा हाथों में भी कसावट कम हो जाती है।यह पतली हो जाने वाली त्वचा नाजुक और असुरक्षित हो जाती है और नार्मल हीलिंग में काफी वक्त लगने लगता है। रिंकल्स, फाइन लाइन्स आदि सभी क्षतिग्रस्त त्वचा की ही विशेषताएं हैं। एजिंग के साथ सीबम तैयार करने वाली ग्रंथियां कम काम करती हैं जिससे त्वचा ड्राइ, संवेदनशील और आसानी से डैमेज हो सकने वाली हो जाती है।

 घरेलू उपाय

 अंडा 

 अंडा ना सिर्फ खाने बल्कि आपकी त्वचा में निखार लाने में भी सहायक होता है। यदि आप अंडे के सफेद हिस्से से झुर्रियों वाले हिस्से पर मालिश करेंगे तो आप जल्दी ही इस समस्या से मुक्त हो जायेगे 
 
 गुलाब जल और बादाम का तेल 

एक कटोरा में  2 चम्मच बादाम का तेल और 2 चम्मच गुलाब जल को मिलाकर एक मिश्रण बना लो फिर दोनों को मिलाने के बाद इस मिश्रण को अपने चेहरे पर अच्छे से लाग लीजिये  और 15 मिनट के लिए छोड़ दें। त्वचा पर यह मिश्रण तब तक लगा रहने दें जब तक की वो सूख न जाये। इसके बाद आप हल्के गुनगुने पानी से अपना फेस धो लें। आप चाहें तो चेहरे को साफ करने के लिए किसी हल्के फेसवॉश का भी उपयोग कर सकती हैं। यह एक बहुत लाभदायक ओषधि है जो आपकी त्वचा के लिए बहुत उपयोगी है। 

 खीरा और एलोवेरा

खीरा और एलोवेरा दोनों ही त्वचा के लिए बहुत अच्छे होते हैं सबसे अच्छी बात यह है कि दोनों आसानी से मिल भी जाते हैं आज कल हर घर में लोग एलोवेरा लगाकर रखते हैं खीरे का पेस्ट बना लें और इसमें 1 चम्मच एलोवेरा जेल डालकर मिला लें इसमें 1 चम्मच नींबू का रस भी मिला लें चेहरे पर लगाएं और सूखने दें धो लें यह पैक एंटी-एजिंग का काम करता है

दही

दही में एंटी-एजिंग प्रॉपर्टी पायी जाती है। इस फेस पैक को बनाने के लिए 2 चम्मच दही और 1 चम्मच ऑलिव ऑयल ले। इन दिनों को अच्छे से मिलाकर अपने फेस पर लगाएं और फिर सूखने पर धो लें। इस फेस पैक का उपयोग हफ्ते में दो बार करें।

  हल्दी

 हल्दी को एक औषधि के तौर पर गिना जाता है. स्किन के लिए हल्दी एक नेचुरल फेस पैक का काम करती है. इससे चेहरे पर एक खास चमक आती है. शायद यही वजह है कि शादी से पहले दूल्हा और दुल्हन की स्किन पर हल्दी का लेप लगाया जाता है. लेकिन हल्दी से अपने घर पर ही गोल्ड फेशियल तैयार किया जा सकता है. इससे आपकी स्किन पर निखार आएगा और आपको नेचुरल ब्यूटी का एहसास होगा

 ज्‍यादा धूप से बचाव 

आप ज्‍यादा समय धूप में बिताते हैं तो उसे कम कर दें। धूप से बहुत जल्‍द त्‍वचा पर झुर्रियां पड़ने लगती हैं। अगर हां आपका काम ही फील्‍ड का है तो फिर आप ग्‍लव्‍स आदि पहन कर निकलें। चेहरे को भी ढक कर रखें। जिससे सीधी धूप आपकी त्‍वचा पर न पड़े।