बालो की देखभाल कैसे करे

आज कल बालो के गिरने की समस्या आम बात हो गयी है फिर वो चाहे लड़की के हो या लड़के के बाल हो रोज बाल बनाते समय 100 से 200 बार तो गिर ही जाते है बालो के गिरने से सभी बहुत परेशान है तो आइये आज इसे बारे में बात करते है की कैसे रोके बालो को गिरने से और कैसे उन्हें मजबूत बनाये कैसे उनको पोषण देना चाहिए |                                                               

काम से काम चाय या कॉफी पीनी  चाहिए पानी अधिक पीना चाहिए कम से कम 8 घंटे की नींद लेनी चाहिए 

बालो के झड़ने के लिए प्रोटीन आहार लेने चाहिए बिटामिन E or बिटामिन  B का अधिक उपयोग करना चाहिए 

प्याज़ को बारीक काट कर मिक्सी में अच्छे से मिस कर रोजाना बालो में लगाए उसे आपके बाल गिरना बंद हो जाये गए 

नीबू व् शहद को मिलकर बालो में लगाए ऐसा हफ्ते में 2 बार करे बालो के गिरने की मात्रा कम हो जाये गई | 

गरम पानी से बालो को कभी नहीं धोना चाहिए उसे बाल कमजोर हो जाते है 

आंवले को खाने  से भी बाल कम गिरते है और मजबूत होते है |

 एलोवीरा का जैल रोजाना  बालो में लगाने से बालो में चमक आती और कम गिरते है | 

अंडे को बालो में लगाने पर बालो को पूरी तरह से प्रोटीन  मिलता है यह बालो में होने वाली प्रोटीन की काम को पूरा करता है उसे बाल अच्छे और मुलायम होते है | 

मेथी को गर्म  पानी में भीगो कर मिक्सी से पीस कर नारियल के तेल में मिलकर हलके हाथो से बालो में लगाए उसे आपको बाल बिलकुल नही गिरे गए | 

आधा कप दही में 1 ग्राम काली मिर्च मिलाये और थोड़ा सा नीबू का रस मिलकर लगाए उसे बाल बिलकुल नहीं गिरेगे | 

तिल का तेल बालो के लिए बहुत उपयोगी माना गया है से रोज बालो में लगाने बाल नही गिरते है | 

कच्चे पपीते का रस अपने बालो पर लगाए इसे बाल नही गिरते और ना ही  डेंड्रफ होता है |  |