• Saturday, 2 September 2017

    गर्मीयो में त्वचा की देखभाल कैसे करे







    हमारे देश में ६ ऋतु होती है ये आप सभी अच्छी तरह जानते है इनमे से  मौसम गर्मी का होता है इस मौसम में हर किसे को अपनी त्वचा की देखभाल बहुत अच्छे से करनी पड़ती है क्योंकी गमी में हमारे शरीर में पानी की कमी हो जाती पानी पसीने के रूप में शरीर के बहार आ जाता है इसलिए हमें गर्मियों  अधिक पानी पीना चाहिए बीना पानी के आपकी त्वचा बेजान और डल हो जाती है चलिए  आपको बताते है की गर्मियों में चमकती त्वचा कैसे पाए | 

    गर्मियों  में जब भी कभी बहार निकले  सनस्क्रीम  इस्तेमाल जरूर करे जिसे आपकी त्वचा पर सनटैनिंग कभी नहीं  होगी | 







    पीसे हुए टमाटर में छोड़ी  हल्दी मिलकर लगाने से धुप से हुआ कालापन  दूर होता है | 

    रात में सोते समय अच्छी तरह से पानी से त्वचा को धोकर कोई लोशन लगा कर लेते जिससे दिनभर की गंदगी जो आपके फेस पर है वो दूर हो जाती है जिसे मुहासे नहीं  होते है | 

    गर्मियों में नाश्ते व खाने में दही जरूर ले जो  की आपकी त्वचा के लिए बहुत लाभदायक होता है इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन वो बिटामिन डी पाया जाता है | 

    हफ्ते में २ स ३ बार चंदन या मुल्तानी मिटटी  लेप जरूर लगाए ये त्वचा के लिए फायदेमंद होता है | 







    गर्मियों के दिनों में मैकअप ज्यादा मेकअप नहीं करना चाहिए ये हमारे फेस को नुकसान पहुँचता है | 

    एलोवीरा जो  को गर्मियों में फेस के लिए बहुत लाभकारी होता है गर्मियों में पानी वाले फल अधिक खाने चाहिए जैसे संतरा; ककड़ी ;तरबूज ;खरबूजा आदि |

    घर से बहार जाते समय पानी अपने साथ जरूर रखे क्योंकी अधिक पसीना निकलने से शरीर में पानी की कमी हो जाती जो आपके लिए हानिकारक होता है | 

    धूप में निकलने से आपकी त्वचा का रंग सावला हो जाता है ऐसे में अपने फेस पर टमाटर का रस लगाए जो ापकोभौत फायदा करेगा | 







    एलोवेरा को रोजाना अपने फेस पर लगाने से गर्मी  वाले दानो से छुटकारा मिलता है | 

    गर्मी में चाय काम पीनी चाहिए ज्यादा तर ठंडी चीज़े खाये  पीये |

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